четверг, 30 ноября 2017 г.

Дайджест №18

Гликированный гемоглобин — что показывает и какая норма?
Одна из опаснейших болезней на земле – сахарный диабет. Он до сих пор не поддается полному излечению, но может быть замедлен в своем разрушительном развитии, если принять меры вовремя. Обнаружить затаившуюся болезнь в самом ее зародыше позволяет анализ на гликированный гемоглобин. Что такое гликированный гемоглобин? О гемоглобине наверняка слышали многие и даже не раз сдавали […]

Лечение грибка ногтей народными средствами — самые эффективные методики
Поражение ногтевой пластины и окружающей ее кожи может свидетельствовать о развитии микоза. Грибок распространяется с невероятной скоростью, поэтому лечение заболевания следует начать незамедлительно. Чтобы быстро избавиться от инфекции, дополнительно к медикаментозной терапии применяют самые эффективные народные средства лечения грибка ногтей. В основе народных рецептов — простые и доступные компоненты, не только активно воздействующие на возбудителя […]

Хашлама из говядины — 8 вкусных рецептов приготовления
Хашлама из говядины удивительно ароматное блюдо, которое является визитной карточкой кавказских мастериц. Пряные травы, сочные кусочки овощей, мяса, сытный соус – оно прекрасно и в горячем, и холодном виде. Предлагаем простые и вкусные рецепты этого замечательного блюда. Простой рецепт хашламы из говядины Хашламу сложно называть первым или вторым блюдом – это нечто среднее. Им можно […]

Мороженое в домашних условиях — 11 рецептов как сделать мороженое
Основу большинства рецептов нежного прохладного десерта составляют молоко, сахар (сахарная пудра), сливки, яйца. Чтобы мороженое в домашних условиях получилось даже у неопытной хозяйки, нужно использовать молочные продукты высокой жирности и строго соблюдать технологию приготовления. Классический пломбир в домашних условиях По этому рецепту легко приготовить пломбир, вкус которого всем знаком с детства. Домашнее мороженое получается и […]

Глициния: уход и выращивание в домашних условиях
Глициния, которую нередко можно встретить на Украине и в Крыму, пока ещё не слишком распространена в России. И зря – уход за ней не так уж сложен, выращивать глицинию можно дома, в горшках и кадках. Но трудно представить себе что-нибудь прекраснее этого растения. Когда весной глициния стоит в цвету – создаётся полное впечатление, что она […]

Нарциссы посадка и уход в открытом грунте, когда пересаживать и выкапывать нарциссы?
Рисуя в воображении образ весны, всегда всплывает такая неотъемлемая деталь, как цветение нарциссов. Хрупкий вид и тонкий аромат пленят сердца ценителей цветов. А несложные посадки и уход за нарциссами в открытом грунте сделали его любимцем среди всех дачников, желающих украсить весенний сад изяществом и яркими оттенками. Посадка нарциссов в открытом грунте Эти цветы появляются одними […]

К чему снится черная кошка, сонник черная кошка
Встреча с черной кошкой является нехорошим знаком, как во сне, так и наяву. Она может символизировать появление нового врага или начало проблемного периода в реальной жизни. Более точно растолковать, к чему снится черная кошка, помогут всевозможные детали сюжета. К чему снится черная кошка — толкование по сонникам По миллеровскому соннику черная кошка является предвестником предательства […]

Полипы в желчном пузыре: симптомы и лечение без операции
Полипы в желчном пузыре – часто встречающийся недуг. Примерно 10 процентов россиян обнаруживают полипы в том или ином органе. В желчном пузыре образования выявляются в ходе профилактического осмотра. Вероятность страдающих недугом намного больше, чем говорит статистика. Некоторые люди живут с такими новообразованиями всю жизнь, совершенно не догадываясь об их существовании. У кого-то коварные полипы перерастают […]

Бергамот что это — полезные свойства травы Бергамот
Цитрусовый гибрид грушевидной формы, полученный путём скрещивания лимона с горьким апельсином – это бергамот. Что это за растение, знает, наверное, каждый. Его широко используют в парфюмерии, кулинарии и народной медицине. Но под этим названием известно ещё одно лекарственное растение, монарда, прекрасный медонос, цветки которого содержат огромное количество полезных для организма микроэлементов. Что за растение бергамот […]

Болезнь Крона: симптомы и лечение
Одним из самых малоизученных патологий пищеварительной системы является болезнь Крона. Симптомы и лечение этого заболевания зависят от причин его развития. Поражает оно в основном мужчин в возрасте от 20 до 40 лет, реже встречается у женщин и детей. В 80% случаев патологический процесс локализируется в тонком кишечнике, и лишь в 20% болезнь поражает другие отделы. […]

Тыквенное масло: польза и вред, как принимать?
«Зелёное (чёрное) золото» — так ещё в Европе именуют масло тыквенных семечек. Уникальный продукт с богатым химическим составом оказывает положительное воздействие на состояние организма, помогает при многих нарушениях. Косметология, медицина, кулинария – это далеко не все сферы, где используется тыквенное масло. Польза и вред, как принимать, какие есть противопоказания – вот основные вопросы, с которыми […]

Грибок ногтей на ногах чем лечить — самые эффективные средства
Стесняетесь надеть открытую обувь, сходить поплавать в бассейне, или просто пройтись босиком по зеленой травке, потому, что у вас грибок ногтей? Заболевание, мягко сказать, неприятное, однако это не повод «упаковывать» круглый год свои ножки в носки и жаркую закрытую обувь. Чем лечить грибок ногтей на ногах, и как защититься от повторного поражения? Как лечить грибковые […]

Простатит: симптомы и лечение – эффективные средства
Симптомы и методы лечения простатита должен знать каждый мужчина, поскольку более 80% мужской части населения сталкивается с такой проблемой в течение жизни. Простата – это важный элемент репродуктивной системы человека. Она выделяет секрет, который обеспечивает жизнедеятельность и подвижность сперматозоидов, при патологиях железы в первую очередь страдает сексуальная активность мужчины. Также появляются проблемы в мочевыделительной системе, […]

Кабачковая икра на зиму пальчики оближешь - 10 рецептов
Наступает пора домашних заготовок, и все хозяйки первым делом стремятся сделать икру из кабачков. Она очень легко готовиться, долго хранится и самое главное, ее […]

Кабачковая икра с майонезом на зиму - рецепт как в магазине
Кабачок – питательный и вкусный овощ. Содержит в своем составе все необходимые для здорового питания витамины и микроэлементы. Благодаря его изысканному вкусу […]

 

Ужин – Овощное рагу с индейкой в горшочках

Это низкокалорийное блюдо можно позволить себе в любое время дня. Лёгкий ужин не оставит равнодушными мужчин, а женщинам позволит забить о диете. При сочетании с подходящими салатами рагу из индейки вполне можно подать к столу, когда пришли гости.

Перец очищается от сердцевины, мелко режется соломкой, как и лук. Томаты, кабачки желательно порубить некрупными кубиками. Чеснок очень мелко режется или пропускается через пресс. Любимые специи (зира, кинза, кориандр, чёрный перец и проч.) можно немного настоять в оливковом масле вместе с чесноком.

Пока духовка разогревается при 220°С, индейка нарезается небольшими кусками. Все ингредиенты смешиваются. В форму стоит укладывать полученную массу слоями, каждый поливая маслом с приправами. Общее время приготовления приблизительно равно 40 мин., можно успеть приготовить быстрый пирог к чаю!



Диетическое блюдо богато минералами, витаминами и аминокислотами. Оно полезно людям любого возраста. Витамина Е и А способствуют регенерации клеток эпидермиса, значит, мясо индейки помогает дольше оставаться молодыми и красивыми! Помимо отборного лёгкого белка оно содержит йод, марганец, серу, фосфор и натрий. По последнему компоненту индейка значительно опережает свинину и говядину. Именно натрий способствует увеличению объёмов плазмы, благотворно влияя на обменные процессы. Наличие этого компонента в мясе способствует минимальному использованию соли. Питайтесь с пользой для здоровья!

Комментариев нет:

Отправить комментарий